Zur Erdung und Stärkung – In Balance kommen

Diese Heilreisen dienen der Zentrierung, Sammlung und emotionalen Stabilisierung.

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• Erdung und Herzschutzkugel

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• Chakren-Aktivierung

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5 Techniken zur emotionalen Selbstregulation aus dem Herzkohärenztraining

 

• 1. Herzzentriertes Atmen

 

 

• 2. Schnelle Kohärenz

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• 3. Innere Haltung / Einstellung

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      4. Einleitung zur 4. Technik

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• 4. Selbstmitgefühl, Selbstwertschätzung, Selbstfürsorge

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• 4. Mitgefühl, Wertschätzung, Fürsorge für andere

 

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• 5. Das Standbild